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I. 달리기의 기초
 1. 소개
목표
생체역학적 측면
움직임 구조
 2. 달리기 기술의 지도 
 3. 기술과 컨디션 조절 운동
기초 운동 1 : 뒤꿈치들어올리기
기초 운동 2 : 발목운동(Anking)
기초 운동 3 : 무릎 높게 올리기
기초 운동 4 : 무릎 높게 올려 다리 뻗기
운동 그룹 1 : 복합(Combineation) 및 변형(Variation) 연습
운동 그룹 2 : 복합(Combineation) 및 전환(Transition) 연습
운동 그룹 3 : 팔 동작 반복 연습
운동 그룹 4 : In and Out 연습
 4. 게임 
II. 중장거리 달리기 훈련
 개요 
 일반적 지구력 향상 
 종목에 적합한 특정 지구력 향상 
 목표 속도 / 페이스 
 트레이닝 모니터링 
 훈련강도 증가시키기 
III. 도약의 기초
 1. 이론
소개
목표
생물역학적인 측면
움직임 구조
 2. 도약 기술의 지도   강조점
 3. 기술 및 컨디션 조절운동 
 4. 게임
"점프 정원"
"사냥꾼"
"옆에서 옆으로"
"잡기"
 5. 안전성 및 조직화 
IV. 투척의 기초
 1. 소개
목표
생물 역학적 측면
움직임 구조
 2. 투척 기술의 교육   강조 포인트
 3. 기술과 컨디션 운동
운동 그룹 : 채찍질 동작 (창던지기)
운동 그룹 : 던지기 동작 (투포환)
운동 그룹 : Slinging Action (원반던지기)
운동 그룹 : 뒤쪽으로 던지는 동작 (해머던지기)
 4. 게임
창던지기를 소개하기 위한 게임
투포환을 소개하기 위한 게임
원반던지기를 소개하기 위한 게임
 5. 안전성 및 조직화   투척 연습을 위한 그룹 조직화
V. IAAF 코치 교육과 인증 제도

IAAF 코치 교육과 인증 제도

코치를 위한 IAAF 윤리 지침서

특히 모든 코치들은 다음을 명심한다.
자료관리책임자 : 경기파트장 김정식과장 전화 : 02)414-3032/3