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| 제목 | IOC GET SET 부상예상프로그램 안내 | ||||
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| 등록일 | 2020-09-28 오후 6:18:37 | 조회수 | 4860 | 첨부파일 |
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| 국제올림픽위원회(IOC)를 통해 개발된 GET SET 부상예상 프로그램을 다음과 같이 안내해 드립니다. - 다 음 - 1. 프로그램 구성 - 인트로 IOC GET SET 부상 예방프로그램 : https://youtu.be/aHX-rucPpMs - IOC GET SET 프로그램은? : https://youtu.be/5jhu27JuXPU - 부상 예방을 위한 최상의 어깨 운동 방법 : https://youtu.be/HbQX29vRFTE - 부상 예방을 위한 최상의 등 운동 방법 : https://youtu.be/zIAV-omL1FI - 부상 예방을 위한 최상의 무릎 운동 방법 : https://youtu.be/uObACQKiA_k - 부상 예방을 위한 최상의 발목 운동 방법 : https://youtu.be/ynFAb695gXc - 부상 예방을 위한 최상의 햄스트링(서혜부)운동 방법 : https://youtu.be/uEdN3ib4EIg 2. 프로그램 설명자료 : 별첨자료 참고 [별 첨] IOC GET SET 부상예방프로그램 설명자료 1부. 끝. |
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