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질문 배면도의 유형에 (특징)애 대하여 알려 주십시오.
분류 높이뛰기 조회수 562
배면도는 스피드 유형(speed flop)과 파워 유형(power flop)으로 구분할 수 있습니다. 그러나 반드시 어떤 유형이다라고 분류되는 것은 아니고 편의상 분류하는 것이며, 두 가지의 특징을 가진 중간적인 유형이나 어느 유형으로도 분류할 수 없는 것도 있습니다.

스피드 유형은 도움닫기 거리가 길고, 스피드가 빠르며, 흔들고 들어 올리는 동작이 작고 재빠르

(running arm action, 무릎을 구부린 들어 올리기 동작을 취하는 수가 많다), 도약 시간이 짧고, 뒤로 젖힘이 적고, 도약 위치가 멀며, 도약 1보 앞의 지지각 무릎의 굴곡이 작고, 도약 각도가작다는 것이 특징이며, 바 클리어런스 할 때 몸 젖힘이 적다는 것도 들 수 있습니다.

파워 유형의 특징으로는 도움닫기 거리가 짧고, 스피드가 늦으며, 도약 준비할 때의 몸 가라앉음이 크고, 흔들고 들어올리는 동작이 크며(double arm action, 무릎을 편 들어올림 동작을 취하는 수가 많다), 도약 시간이 길고, 뒤로 젖힘이 크며, 도약 각도가 큰 수직에 가까운 거리가 되고, 바클리어런스 할 때의 몸 젖힘이 크다는 것을 들 수 있습니다.

어느 유형이나 장단점이 있어 어떤 유형이 더 좋다고는 판단할 수 없지만 체중이 가볍고 스프린트 능력이 뛰어난 사람은 스피드 유형이 적당하고, 근력, 파워 능력이 뛰어난 사람은 파워 유형이 적합 하다고 할 수 있을 것입니다. 그러나 도약 유형에 해당되지 않고 양쪽 유형의 장단점을 가진 이상적인 배면도를 지향하도록 노력합시다.
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